TVでしきりにこれを飲んで綺麗になりましたとか肌年齢が減りましたなど宣伝していますが、何か特別な物だけを飲んで美容につながる事はありません。いろんな食材を調合したサプリメントだけでは、副作用が出る事でしょう。

要するに、美容は健康でなければあり得ない事だと思います。健康であれば美しくお肌もきれ
になるでしょう。もし、サプリメントを飲みたいんであれば、そのサプリメントに無い食材を補う
食事メニューにすることが大切です。
このコーナーでは、美容を意識した食事メニューにしていきたいと思いますが、通常の生活に必要な食材も含んでいます。ご参考にしてください。