2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月27日 栄養士長崎 冷え性 冷え性に身体を温める鍋料理 寒い季節の鍋料理は、身体を暖めます。冬野菜やたんぱく質の魚貝類・肉・豆腐など、たくさん食べられ簡単に作れてます。味付けも、味噌・醤油・水炊き・キムチ・豆乳・など様々です。薬味をうまく利用して、冷え性に効果的です。 今回は […] 評価